Лидия Несторовна Сурина, травник с 40-летним стажем, дает 18 советов по использованию местных растений для лечения. Она также говорит о важности употребления местной пищи и предупреждает о вреде аспартама, который содержится во многих напитках и жевательной резинке.
# Питание
Статья предупреждает о вреде употребления продуктов, содержащих транс-жиры, а также о некоторых продуктах, которые могут содержать опасные добавки или генно-инженерные компоненты. В частности, рекомендуется избегать масла 72,5%, малосольной селедки без масла, слабосоленой икры, крабовых палочек, импортного картофеля, зеленого горошка и консервированной кукурузы. Вместо этого рекомендуется употреблять натуральное сливочное масло, растительное масло, замороженную или сильносоленую икру, свежие овощи и фрукты.